Comment utiliser la Communication Non Violente pour améliorer les relations familiales
Principes de la Communication Non Violente Application dans les relations familiales 1. Observation Observer les comportements et les situations sans jugement pour mieux comprendre les besoins de chacun au sein de la famille. 2. Identification des sentiments Exprimer ses émotions et reconnaître celles des autres pour favoriser une communication authentique et empathique. 3. Identification des […]
5 étapes pour appliquer la communication non violente dans les relations professionnelles
Exercice Description Respiration profonde Prenez quelques minutes pour respirer profondément, en inspirant lentement par le nez et en expirant par la bouche. Cela aide à calmer l’esprit et à se recentrer. Méditation guidée Écoutez une méditation guidée pour vous aider à vous détendre et à vous concentrer. Il existe de nombreuses applications et vidéos en […]
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