Comment surmonter la trahison d’un proche : 5 étapes pour guérir ses blessures émotionnelles
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Comment surmonter la trahison d’un proche : 5 étapes pour guérir les blessures émotionnelles
Exercice Description Respiration profonde Prenez quelques minutes pour respirer profondément, en inspirant lentement par le nez et en expirant par la bouche. Cela aide à calmer l’esprit et à se recentrer. Méditation guidée Écoutez une méditation guidée pour vous aider à vous détendre et à vous concentrer. Il existe de nombreuses applications et vidéos en […]
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